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グレンタ(GLANTA)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 20:43:58.0

投稿者：

皆川香織

【水分】その水分量…足りていますか？

4月になり20℃超えの日もあり、日々温かくなると共に、暑さも気になる季節になりました。『1日の水分量は足りていますか？』成人の場合、尿や便、呼気や皮膚などから1日2～2.5リット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 11:10:37.0

投稿者：

皆川香織

無意識の緊張《心のケアもしましょう》

4月、新しい環境で意識して緊張する場面が多くなる方もいるかもしれません。普段から無意識(自覚がない)の緊張が強い方は、環境の変化でお身体の不調がさらに強く出る方がいます。無…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 16:25:13.0

投稿者：

皆川香織

睡眠の【質】を整えよう！

3月、4月と卒業や進学、就職や引っ越しなど何かと忙しいこの時期…睡眠はしっかりとれていますか？睡眠不足は肉体面だけでなく、精神面にも影響が出てきます。大切なのは「長さ」より…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-03 13:58:01.0

投稿者：

皆川香織

【季節の変わり目】心と身体を優先しましょう！

3月、4月は冬から春への季節の変わり目。朝晩の気温差が月平均で1ヶ月5℃以上の変動があるとき「季節の変わり目」と呼ばれています。春は一年の中でも特に寒暖差が激しく、新生活のス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-23 11:34:03.0

投稿者：

皆川香織

寒暖差に負けない身体になろう！

寒暖差が激しいですね。皆さん、体調いかがですか？１日の最高気温と最低気温の差が7℃以上、急激な気温差で自律神経が乱れることにより、身体に疲労や不調が生じやすくなります。人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-07 10:58:22.0

投稿者：

皆川香織

季節の変わり目不調のケアは今がチャンス！

2月、節分や立春が過ぎ暦の上では春になりましたが、まだまだ厳しい寒さを感じる時期ですね。3月になると季節の変わり目、春に向けて気温の変化が大きくなります。人間の身体は気温の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 12:41:18.0

投稿者：

皆川香織

女性に嬉しい栄養素　大豆イソフラボン

若い頃はたくさん作られる女性ホルモン(エストロゲン)30代後半から徐々に減少していき自然に増やすことはできません。更年期に向けて体調を整えるには女性ホルモン(エストロゲン)に似…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-14 12:38:39.0

投稿者：

皆川香織

カイロで身体を温めよう！

１月は冬本番！お家にいても、外へ出かけても寒さが気になる季節ですね。人間は自覚がなくても、寒いや暑いなどの気候の変化だけでも身体は緊張状態、ストレスを感じています。身体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 18:01:55.0

投稿者：

皆川香織

新年明けましておめでとうございます

2024年始まりましたね。年末年始、いかがお過ごしでしたか？元旦に石川県で大きな地震があり、驚きました。まだまだ予断を許さない状況ですが、被災された方がどうか1日でも早く安心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 11:13:55.0

投稿者：

皆川香織

冬至

12月22日は冬至です。冬至とは…1年の中で1番昼の時間が短く夜の時間が1番長い日のこと。冬至には柚子湯に入るのが有名ですが、運を呼び込む前に体を清める…という意味があるそうで…続きを見る