【ダイエット専門店】ケトジェニックダイエットの問題：2024年8月13日｜とだ整体院のブログ

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投稿日：2024-08-13 16:26:26.0

【ダイエット専門店】ケトジェニックダイエットの問題: ケトーシスを活性化するこの方法は、ダイエットや健康の為にと、取り組んでいる方も多くいらっしゃいます。

私たちも以前は、ケトジェニックの方法に近い形でダイエットを行っていましたし、ダイエットの初期の頃はこの方法をする事自体、悪いと思っていないし、それが有益になる人は確実にいます。特に糖尿病、糖尿予備軍、長期の肥満、インスリン抵抗性が強い方など。

炭水化物をほぼ食事から無くし、代わりに脂肪を代謝させるこのダイエット方法は脂肪を減らすのに、有益ではあります。

それ以外にも、ケトジェニックをすることで、そもそも添加物や、加工品など摂らなくなる利点もあります。

ですが、長期にわたりケトジェニックや、超低炭水化物食を続けることで、問題が起こる人がいます。

確かにケトーシスの状態は、大昔の方達が、食糧が食べられない時にも対応する事ができた、素晴らしい生存機能です。

次回は、それが長期にわたり起きた場合に、起こる問題について今日はお話をしていきます。

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