オルタナのブログ
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投稿日：2025-11-11 19:50:37.0
- 冬の寒さに！ビタミンDを摂りましょう！
- 本格的に寒くなってきましたね！（前回のブログでもおなじようなことを書いた気がしますが・・）
写真はただのイメージ画像。こんなティータイムをしたいな、というだけの画像で申し訳ありません・・。
だんだん年の瀬で忙しくなる時期。一息入れて暖かくしてお過ごしください！
寒くなると心配なのが、インフルエンザ・コロナなどの感染症。
静岡県の「感染症情報センター」の推計を見ると、11/7日に「インフルエンザの流行が注意報レベル」になったとのことです。昨年と比べると、感染のグラフの上昇時期が約10週間程度早いようです！
受験生をお持ちのご家庭では、日々、免疫力アップに心を砕かれていると思います。当店の店長のオーソモレキュラー（分子療法）的観点からだと、感染症の予防には「ビタミンD」が重量な役割を果たすそうです。
ビタミンDは食品から摂取するだけではなく、日光浴によって体内で生成することができます。日光を浴びて紫外線が肌に当たると、体内のコレステロールを材料として肌でビタミンDが生成されます。
紫外線を浴びることによって、皮膚でビタミンDが生成されます。日差しを浴びるだけでいいので、手軽にビタミンDを生成できるそうで、最近では、日焼けを気にしなくてよい「手のひら日光浴」なんてものも流行しているようです。ここ最近の天気はなかなか快晴とはいかず、日光を浴びたくてもなかなかチャンスがないのが実情。そんな時は、ドラックストア等で手に入るサプリなどでも手軽に摂取できます。
最近は乳酸菌飲料などで免疫力を高めている方も多いと思いますが、そこに手軽に摂取できるビタミン剤を加えてみると、さらに安心かもしれませんね。
当店では「オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル」（ONP）資格を持つ店長が、骨＆筋肉だけでなく、栄養学的観点からもアドバイスしております！
アドバイスのみで何か物販をすすめる（笑）ことはしておりませんので、食生活の改善に興味のある方は、お気軽にお尋ねくださいね！（多少、アドバイスがオヤジっぽく＆理屈っぽくなった場合は、先にお詫びしておきます！）
ご予約、お待ちしております！
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