日本で食べてキレイにヤセるのなんて楽勝だと思った、：2024年5月20日｜ディアンヌ(Diane)のブログ

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ディアンヌ(Diane)のブログ

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投稿日：2024-05-20 16:26:22.0

日本で食べてキレイにヤセるのなんて楽勝だと思った、: こんにちは、小顔と骨盤ダイエット美容整体サロンDiane（デイアンネ）
オーナーkondoです＾＾

前回に続き、Dianeセブの旅からの気づきblogになります！
もう少しお付き合いくださいね＾＾

でね、みんなに伝えたい、私がセブに行って感じたこと、
↓↓↓
『日本でキレイにヤセるのなんてぶっちゃけ楽勝じゃん、、、』
（ちょっと言葉使い悪くなっていてすいません、こっちの方が感情伝わるかなと）
ーーーーーーーーー

今回私、セブの旅のためにダイエットというか、
「体を先に調整」したんですね、

タンパク質と食物繊維と糖質をバランスよく入れて
「むくみ」と「便秘」を解消させる食事管理をして＾＾

下半身トレーニングも毎日やってたんですよ、
私の体、今最高にキレイに生まれ変わってて気持ちい～ってくらいにw

多少はハメ外して現地の食事を楽しもう！って思ってたので＾＾

でもでも、ここまでやってると「勝手に習慣が身について」いて・・・

野菜食べたい！しかも生野菜！！果物もっと食べたい！！
パンはいらないよ～、フローズンじゃない普通のフレッシュジュースくれ！！

甘いもの食べたいけど、ケーキとかドーナツはもういいよ、、、

豚肉もいいけど鶏肉食べたい～、、、

みたいになっていて、とりあえず
生野菜が食べれるとこ探そう！ってなったんですが、

ーーーーーーーー
サラダがない！メニューにあって頼んでも
NO、NO、、NO！！野菜がない・・・
ーーーーーーーー

そう、野菜がなかなかないんですよ、、、
暑いから？傷むから？作ってないから？

ちなみにマンゴーだって、フローズン以外のマンゴー
めちゃくちゃ探しましたよ笑

美味しいパインもホテルにしかなかった・・・

あとさ、、
ーーーーーー
毎日スパ行ってもむくみ取れない！！！
ーーーーーー

です笑

海外の方って「お風呂」に入る習慣がないじゃないですか、
なので、当たり前にシャワーなんですよね、わかってたけどw

で、思ったのは、

「湯船に浸かるだけ」でキレイになる習慣が
元々文化として染み込んでる日本人最高！

そりゃあ、海外の方に比べたら日本人細いわ。ってね＾＾

ーーーーーー
日本で食べてキレイにヤセるのなんて楽勝です
ーーーーーー

めちゃくちゃ簡単に健康的に綺麗になれる国なんです！
だからね、一緒にやっていきましょ＾＾