四谷三丁目整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:42:17.0
- 寒さに負けない！
- こんにちは！
四谷三丁目整体院の飯塚です。
11月に入り、厳しい寒さを感じ始める時期となりました。
寒さを感じるだけで身体は強張り、身体に色々な症状を引き起こします。
そこで今回はこれからもっと厳しくなる寒さに対しての対処法をシェアしていきます！
そもそも身体が強張ると自律神経が乱れ、血行不良が原因で慢性的な肩こり、首こり、腰痛などの症状を引き起こします。
寒くなると体温を逃がさないように交感神経が働き、血管がぎゅっと収縮します。
また寒さに耐えようと身体は力を入れ、熱を作り出そうとします。
この結果、強張りが生まれ無意識に身体に力を入れてしまっている状態になります。
そこで重要なのは3つの首を温めることです。
首、手首、足首の3つの首は太い血管が通っているため温めることで全身の血流が良くなります。
マフラーや手袋、厚手の靴下などがおすすめです！
そして外側だけではなく、内側からも温める必要があります。
例えば、根菜類（ごぼう、にんじん、れんこんなど）、生姜や少しの唐辛子を取ることで身体の内側からも寒さ対策ができます。
他にも色々なケアの方法がございますので気になる方はいつでもお聞きください！
一緒に寒さにも負けない身体を作りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 初回限定【肩こり首こり・背中のはり】整体×筋膜リリース ¥9000→¥1980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-11
-
●2025-10-08
-
●2025-10-06
-
●2025-09-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
もっと見る
四谷三丁目整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【口コミ投稿限定】 初回料金 ¥1980→¥980
|
|
新 規 |
¥1,980 初回限定【ゆがみ、姿勢の根本改善】AI分析×本格整体×骨盤矯正¥9000→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 初回限定【肩こり首こり・背中のはり】整体×筋膜リリース ¥9000→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【悪い姿勢・猫背を解消！】伸びない骨と筋肉を整える本格整体 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【頭痛、不眠など自律神経系の不調は体の歪みから】本格整体 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【足のお悩み解根本改善】本格整体+骨盤矯正 ¥1980
|
