リバウンドの仕組み：2025年4月3日｜オーバイワン横浜店のブログ

【痩身・ダイエット】愛されボディ専門店 Oby1横浜

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横浜駅西口徒歩7分※ジョイナス地下街『南12』出口から徒歩4分◆女性のバストUP専門

オーバイワン横浜店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-03 09:21:32.0

リバウンドの仕組み: こんにちは♪
【痩身・ダイエット】愛されボディ専門店 Oby1横浜店です☆

皆様
リバウンドする理由をご存知ですか？

人間がリバウンドする理由として生理学的メカニズムと心理的要因に分けられます！

●生理学的メカニズム
代謝の低下・ホルモンバランスの変化など。

●心理的要因
ストレス・生活習慣の変化など。

人間の身体には、
常に体重を一定に保とうとする『ホメオスターシス（生体恒常性）』という機能があります。

体重が減るとこの作用が働いて
『レプチン』という食欲をコントロールさせるホルモンが分泌されます。

ダイエット前の体重（セットポイント）に戻ろうとして食欲増加して
消費カロリーが減少してしまいダイエットとは真逆のことが起こってしまいます。
リバウンドする原因である『リポスターシス（脂肪定常説）』といわれています。

ダイエット後の体重が本来の体重であると身体が認知されるには
約1カ月ほどかかると言われています。
ダイエット開始後の1カ月後がカギとなります！

・時間にルーズ
・ストレスを溜めやすい
・自分自身に甘い
・計画や目標を立てたり実行するのが苦手

Oby1ではサポートいたしますので、
自己管理が苦手な方でもモチベーションを保ちつつダイエットが続けられます！

まずは簡単に続けられそうなことから始めてみましょう♪
続けられたことが自信になりモチベーションにもつながります！

Oby1と一緒にリバウンドしにくい身体作りをしませんか？
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店舗情報
【痩身・ダイエット】愛されボディ専門店 Oby1横浜
　～痩身・バストアップ特化型ボディケア専門店～
・神奈川県横浜市神奈川区台町16-1　ソレイユ台町 802
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