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レアン(Lea.n)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-25 07:11:55.0
- 自分の身体の声を聴く
- 今朝は
旦那さんの作ったあんこで、ぜんざいモーニング。
あずきの持つ6つの力
食物纎維→便秘解消
ポリフェノール→アンチエイジング
鉄分→貧血予防
サポニン→コレステロール低下
ビタミンBI→冷え性改善
カリウム→高血圧予防
薬膳的にも
余分な水分を追い出し、水のだぶつきを改善する
「利水滲湿薬（りすいしんしつやく）」に分類されます。
利水、清熱、解毒、消腫などの働きがあり、
心、小腸の経絡を整える！！
あんここが無性に食べたいとき
体内に溜め込んでいるサインかも。
（いま、わたし、それ！）
身体からの声、聞けるようになると
症状が悪化する前に対処できます。
カラダの声、聞いてみてください！
◯次々変わる女性のライフステージ、どんな時でも自信を持ち輝くための美容法・マインドを発信
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