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le bonheur【ル ボヌール】

ル ボヌール

  • リラク
  • エステ
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  • 長野県松本市征矢野1丁目4-6
  • 渚駅徒歩5分/松本駅車5分 シミしわ改善/体質別オイル使用リンパマッサージ

ル ボヌールのブログ

2025年11月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 食欲が異常にある
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 09:26:11.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!食事をしてもすぐに何か食べたくなる時は、「胃腸が元気」ではなく、「胃に熱がこもり弱った状態」です。熱は昂って止まらない状態を生む為、食べ…続きを見る
  • 腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-20 10:25:54.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!アーユルヴェーダなどのマッサージをしていて、お悩みで肩こりの次に多いのは、腰痛です。腰痛の原因の一つは、ドロドロの血液による血行不良です…続きを見る
  • 肺が弱っている人
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-19 17:37:16.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!肺にとって新鮮な空気をたっぷり吸うことはとても大切です。仕事など、集中時には呼吸が浅くなりがち…空いた時に意識的に深呼吸を行いましょう。…続きを見る
  • 毛穴が目立つ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-17 16:39:00.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!鏡を見て小鼻や頬の毛穴が気になる時、それは水分不足などで疲れている時ではないでしょうか。疲れと毛穴の開きには関係だあるのです。疲労が溜ま…続きを見る
  • 自律神経は背中で整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-08 17:09:55.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!なんとなく体が重い、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい…そんな時、原因は背中のこわばりかもしれません。実は、自律神経は背中を通って全身に広…続きを見る
  • 末端冷え性について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-07 17:24:28.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!この時期、マッサージをしていると女性男性関係なく足先が冷えている方が多いです。身体は本来、心臓から送られた血液が全身を巡り熱を運んでいま…続きを見る
  • 腸を整えると肌が変わる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 14:02:13.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!鏡を見て「なんだか肌の調子が悪いな…」と感じる時、その原因が腸にあることがあります。腸は第二の脳とも呼ばれるほど、身体全体と深く関わる臓…続きを見る
  • デトックスボディに整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-05 16:05:55.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!気づけばもう11月。今年の疲れや重だるさを感じていませんか?この時期は気温が下がり、血流や代謝もゆっくりモードにさらに年末に向けて、外食や…続きを見る
  • 1日に必要な水分量
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-03 10:41:42.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!今日は冬に不足しがちな水分の1日の目安量をお伝えします!◎基本の目安 ・体重(kg) × 30~40mL 例:体重50kg → 1.5~2.0L/日◎内訳のイメー…続きを見る
  • 乾燥
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-03 10:41:23.0
    投稿者:
    中澤 舞
    こんにちは♪ル ボヌール中澤です!化粧品を試してみてもエステに行っても、何をしても肌が乾燥するという人は、潤いの素である水と、肌の栄養となる血が足りないのかもしれません。…続きを見る
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ル ボヌールのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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