フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】難波店
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パーフェクトフェイスビューティー 難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-29 14:56:04.0
- 幸せホルモン
こんにちは♪パーフェクトフェイスビューティ難波店です！
疲れている時食欲が増してしまう経験は皆様ありますでしょうか？
無性に甘いものが食べたくなるのは、「セロトニン」が不足しているからです。
セロトニンは、気持ちをハッピーにし、少量でも満腹感が得られるので「やせるホルモン」と呼ばれています。
ダイエットのために「糖質オフ」を実践中の人がいるかもしれませんが、美肌を育てるためには、糖質は適度にとったほうがいいでしょう。
甘いものを食べると気持ちがほっこりしませんか？
その理由は、糖質をとった脳が満たされ「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されるからです。
セロトニンは美容の敵ともいわれるストレスからお肌を守り、腸内環境も整えます。
質のいい睡眠へと導く働きもあり、美肌作りにとってセロトニンの効果は絶大、、、( *´艸｀)
食べすぎは禁物ですが、美肌と健康のために適量の糖質はとりましょう！(^^)/
投稿者
スタッフ
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