フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】難波店
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パーフェクトフェイスビューティー 難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 16:28:30.0
- 肩こり
- こんにちは！
パーフェクトフェイスビューティー難波店でございます！
本日は肩こりに付いてです！
肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります。
肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。特に冬は、寒さや厚着による服の重みなどの影響で、筋肉がさらにこわばって血行不良が進み、肩こりが悪化しやすくなります。このような筋肉の状態に、ストレスや、座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると、肩こりの不快感がさらに増し、症状を強く感じるようになります。
パソコンでの作業やスマートフォンの操作などで前傾姿勢をとり続けることで、このカーブがまっすぐになったり（ストレートネック）、後弯したりします。すると、5 kgもある頭の重さを支えるために首の筋肉に大きな負担がかかるようになります。首を30度前に傾けると、頭の重さの3倍以上の18 kg、60度傾けると27 kgもの負担が首の筋肉にかかります(´；ω；`)肩こり対策として、入浴やマッサージなどは血行が良くなるため有効ですが、いずれも根治にはつながりません。特にマッサージは深いところに届きにくいうえ、強く揉みすぎると筋肉が傷ついてしまいます。かえってこりを強くしてしまう場合があるため、注意が必要です。また、首のこりを感じて首を回す人も多いですが、肩こりに関係する筋肉は一部しか動かず、大きな効果は期待できません(._.)
当サロンでは、普段意識して使えている筋肉は三割ですが、残りの七割もしっかり筋肉運動して動かし、ほぐしていきます！！
1回この機械を当てるだけでも肩の軽さを実感頂けます(^^♪
肩こり改善で来られてるお客様もいらっしゃいます！
是非一度体感頂ければと思います！
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