フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】難波店
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パーフェクトフェイスビューティー 難波店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-15 17:17:40.0
- 肩凝り改善！肩回し☆
肩こりは日本人の国民病とも言われているほど多くの人が悩まされているトラブルです。。
辛い肩こりを解消しようと気づいた時に「肩回し」をしている人も多いですが、
きちんと「肩」を回せていますか？「腕だけ」を回していませんか？
肩こりにダイレクトに効く「正しい肩回し」を行いましょう♪
☆「僧帽筋」をほぐして肩こり解消！☆
首から腰の上部まで広がっている大きな筋肉「僧帽筋」。
僧帽筋の動きが悪くなると、肩こりだけでなく、
首や背中の動きも悪くなりさまざまな不快感や痛みを感じるようになります。
硬くなった僧帽筋はほぐすことが大切。
肩を回して、デスクワークや家事でこり固まりがちな僧帽筋を動かして、ほぐしていきましょう。
♪肩回しにはメリットたくさん♪
・肩こりの緩和
・血行促進
・猫背の解消、姿勢改善etc、、
皆さまもしっかり肩回しをして肩凝り改善していきましょう♪！！
投稿者
スタッフ
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