ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン
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エイチ 淀屋橋店(H)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 15:58:53.0
- 軽めでOK、元気が出る食べ方【ヘッドスパ 梅田】
- こんにちは＾＾
毎日、本当に暑い日が続いていますね。
疲れているときは、食べるのもなんだか面倒だったり、逆に食べすぎてしまったり…。
つい、食事のバランスが崩れやすくなることもあると思います。
バランスの良い食事を用意するのも、時にはエネルギーが要りますよね。
そんな日は、“軽くてちゃんと元気が出るもの”を意識してみるのがおすすめです＾＾
たとえば、バナナやヨーグルト、ナッツなどは消化にも優しく、
エネルギー補給にもぴったりです♪
小さくても栄養がしっかり摂れるものは、体のリズムを乱さず元気のベースを作ってくれます。
重たくしない食事が、かえって体の回復を助けてくれることもあるので、
ぜひ気軽に取り入れてみてください＾＾Dry head spa & Hair activity H 中野
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Dry head spa & Hair activity H
ドライヘッドスパ ＆ ヘアアクティビティ H 淀屋橋店
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大阪府大阪市中央区平野町4丁目8-5 RE-013 502号室
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