ブログ｜フィラメントシンオオサカ(Filament SHINOSAKA)

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フィラメントシンオオサカ(Filament SHINOSAKA)のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-11 11:02:05.0

投稿者：

寺田虎世

横向き寝、対策しないとズレるかも UP

横向き（側臥位）で寝ると、“体がゆがむ”リスクがあります。『なぜ体が歪むのか？』１荷重が一方に偏る　横向き寝は肩・腕・腰・骨盤など、体の片側だけで　体を支えることになり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 18:10:26.0

投稿者：

沖颯介

コルチゾールとは？ストレスと健康への影響 UP

コルチゾールは、副腎から分泌されるホルモンで、ストレスに対する体の反応を調整する重要な役割を果たします。通称「ストレスホルモン」とも呼ばれ、心身がストレスを感じたときにそ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 12:11:11.0

投稿者：

日山瑞稀

足首運動のメリット UP

「足首運動（ストレッチ・強化・安定化）」の主なメリットをご紹介です。『ケガ予防・足首の安定性向上』筋肉・腱・靭帯を強化し、足首の関節への負荷を分散。捻挫などのリスクが軽減…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 08:45:24.0

投稿者：

沖颯介

整体で外反母趾の痛みを和らげよう！ UP

外反母趾は、親指が内側に曲がり、関節が外側に突き出す状態で、多くの人々に痛みと不快感をもたらします。特に、女性に多く見られ、日常生活や歩行に支障をきたすことがよくあります…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 13:24:35.0

投稿者：

豊田千晶

夏はぬるま湯で全身整える！ UP

夏に湯船に浸かるのは、実はとても良い習慣です。以下に、夏ならではのメリットと注意点をご紹介します。『夏の湯船に浸かるメリット』1. 血流改善＆むくみの解消全身浴により水圧や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 11:13:44.0

投稿者：

沖颯介

整体効果を持続させるセルフケアと生活習慣改善 UP

整体の効果を長期間維持するためには、日常生活でのセルフケアと生活習慣の見直しが非常に重要です。整体で体の歪みを整えた後に正しい姿勢を意識する習慣を身につけることは、施術の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-07 10:44:03.0

投稿者：

沖颯介

体のだるさを解消する方法 UP

体のだるさを解消するためには、その原因により対処することが重要です。ただし、一般的な疲労感やストレスによるだるさを軽減するために以下の方法が役立つことがあります。(1)十分…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 11:57:39.0

投稿者：

寺田虎世

肩甲骨ケアで痩せやすい体作り

肩甲骨ケアは、直接「これだけで劇的にやせる」というものではないですが、痩せやすい体をつくる上では有効と考えられます。【脂肪燃焼を助ける褐色脂肪細胞の活性化】・肩甲骨周辺に…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 10:13:52.0

投稿者：

沖颯介

巻き肩を放置してしまうとどうなるのか

巻き肩とは肩甲骨が前に突き出ている状態の事でこの状態を放置すると、様々な健康上の問題や身体的な不快感が生じる可能性があります。巻き肩を放置した場合の主な影響としては、、、…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 12:09:11.0

投稿者：

西村菜都香

眼精疲労に注意しよう

眼精疲労は、パソコンやスマホの長時間使用によって引き起こされやすく、目だけでなく肩こり・頭痛・ストレスにもつながることがあります。以下に、信頼できる情報源に基づいた具体的…続きを見る