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癒し~ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日:2023-06-08 13:49:01.0
- いびきをかいてしまう人へ
- こんにちは!癒し~ぷ梅田店です♪
本日は【いびきをかいてしまう人】でお伝えします!!
いびきの正体は空気抵抗が高くなり粘膜が振動することによって
出る音です!気道が狭くなるといびきをかいてしまうのです!
仰向けで寝たときに重量により舌などが喉の奥に落ち込んだり
加齢とともに舌や喉まわりの筋肉が衰えたり肥満が原因で気道が狭くなるとも
言われています!!
いびきを少なくするためには、横向きで寝ることがおすすめです!
抱き枕があると横向きやすいです(^ ^)
1番いいのはお医者さんに行って治療してもらうことなので
この方法は一時的な解決策知して試してみてください♪
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