ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-05 10:49:24.0
- 効果的に体を冷やす
- こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ大阪梅田店です(＾＾）
猛暑日が続いていますね。。。
毎日、熱中症警戒アラートが鳴っています
今日は、このような暑い日に【身体を効果的に冷やす方法】について
お伝えしたいと思います♪
身体を冷やすには、血液を冷やすことが一番効果的です
１．首すじ
○冷やす部位：のどの左右
のどの左右には頚動脈が通っています
●間違えやすい場所：首の後ろ側（髪の生え際部分）
この部分は冷やしてもほとんど効果がありません。
２．わきの下
○冷やす部位：ちょうど体温計を挟む部位
わきの下から腕にかけて太い血管が通っています。
３．太もものつけね
○冷やす部位：腰骨と股を結ぶ線の内側3分の1の部位
太ももの付け根から足に向かって太い動脈が通っています。
ちなみに・・・
おでこを冷やすと気持ちよく、気分が楽になる効果はありますが、
体温を下げる効果はほとんど期待できません。
熱中症に気をつけて、少しでも快適に過ごしましょう♪
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