ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2025-11-11 14:04:17.0
- 寒暖差による体調不良
- こんにちは♪
癒しーぷ大阪梅田店です！
皆さま寒暖差による体調不良をご存知ですか？
急激な気温変化に対応するために自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積する事で体調不良が起こりやすくなります。
主な症状は、体全体の倦怠感や頭痛、肩こり・不眠などです。
対策を取って寒暖差による体調不良を防ぎましょう！
1、服装の調節:重ね着や脱ぎ着しやすい服で、こまめに体温を調節しましょう。
2、湯船に浸かる:ゆっくりと湯船に浸かり体を温めましょう。また、リラックス効果もあります。
3、規則正しい生活を送る:十分な睡眠を取ることはもちろん、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけましょう。
当店のヘッドスパは、優しいタッチで筋肉の緊張や凝りをほぐしていきます。また、脳疲労を改善し自律神経を整える効果もあります。
お疲れが溜まりやすいこの時期。
ぜひ一度カラダをリセットしませんか？
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セラピスト
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