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エイティーエイト(88)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-19 19:52:10.0
- バイクで有酸素
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回は有酸素トレーニングでも大活躍なバイクをご紹介いたします。
ご自宅などでバイクを漕いで有酸素トレーニングをされる方が多いと思います。
長時間継続することで、酸素を取り入れながら脂肪をエネルギーとして燃焼させてくれます。
脂肪燃焼効果、代謝量の向上にも役立ち、天候や時間に左右されず、自分のペースでできる有酸素トレーニングになります。
当ジムではトレーニングの前に股関節などの関節を動かす意味でも漕いでいただいております。
是非ご来店いただき体験してみてください。
※ジムの詳細はホームページ「88ジム」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください
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