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エイティーエイト(88)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-09 12:07:19.0
- 腹筋、体幹アイテム
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回は腹筋や体幹を鍛える事ができるアイテムをご紹介いたします。
そのアイテムはメディシンボールというアイテムです。
メディシンボールは重さがたくさんあり、自分の筋量に合わせて選ぶことができます。
使い方としてはダンベルと同じような使い方をすることが多いです。
違いとしては投げる動作が可能なので体の中心にある体幹部を効率よく鍛える事ができます。
当ジムでもご準備してますので是非ご来店いただき挑戦してみてください！
※ジムの詳細はホームページ「88GYM」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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