深層リンパ×筋膜リリース デトックスサロンSun Riche【サンリーチェ】
シンソウリンパ キンマクリリース デトックスサロンサンリーチェ
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サンリーチェ(Sun Riche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-11 15:30:59.0
- 更年期の不調にはリンパマッサージが効果的です！
こんにちは！
デトックスサロンSun Riche大谷です！
女性ホルモン「エストロゲン」や「プロゲステロン」の
低下により起こる、更年期症状。
様々な症状があり、重度は人それぞれですが
重い方は日常生活に支障がでて、心身ともに疲れてしまいますよね。
【主な更年期症状】
●血管運動症状
のぼせ、ほてり、発汗、めまい、動悸、頭痛、肩こりなど
●その他の身体的症状
腰痛、関節痛、冷え、しびれ、疲れやすさ、皮膚の乾燥なと
●精神的症状
気分の落ち込み、イライラ、意欲低下、不眠など
ホルモンバランスを保つためには
食生活や運動、睡眠の質への意識の他に
なるべくストレスを抱えないことが大切です！
更年期障害は
真面目で頑張り屋さんな方ほどなりやすいんです。
何でも完璧にこなそうとせず、周囲の人へ早めに助けを求めたり
ストレス解消できる手段を多く持っておくこともおすすめです！
★リンパマッサージは女性ホルモンのはたらきをサポートします！
体内の循環(氣の流れ、血の流れ、リンパの流れ)を良くし
筋肉にもアプローチするので
冷えやむくみ、肩こりや頭痛にも効果的です☆
自律神経も整えるので
不眠や精神症状など様々な不調の改善効果も期待できます！
もちろんリラクゼーション効果もあるので
ストレス解消にもぜひご利用ください(^^)
更年期障害でお悩みの方は
ぜひサンリーチェの施術を試してみませんか？
心身共にリラックスをして
少しでも辛い時期を乗り越えましょう！
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