インディバサロン ムサシコスギ リシェラ
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投稿日：2023-10-22 16:36:20.0
- インディバで腸活！自律神経も整えましょう♪
最近急に寒くなってきて、やっと秋が来ましたね♪
季節の変わり目は自律神経が乱れてしまいます。
今回はインディバと腸活についてです！
インディバは、深部加温の効果で副交感神経が優位に働きます。
様々なストレスや生活習慣から、常に交感神経が優位の状態の方が増えています。
そうすると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れることで筋肉は硬くなり様々な不調を誘発します。
副交感神経を優位にすることで、自律神経を整え身体はリラックスした状態を保てます。
【腸は”第二の脳”】
インディバと腸の関係
腸は第二の脳と呼ばれているくらい、自律神経と大きな関わりがあります。
【腸と脳の関係】
腸は、『交感神経が優位』の場合は『働きが低下』し、
『副交感神経が優位』の場合は『活動が活発』になります。
【脳→腸への反応】
『緊張やストレスなどで脳がストレスを受け交感神経が高まりすぎる』と、『便秘など腸の不調』を引き起こしてしまいますし、
『リラックスする時間』をしっかりもてるようになると、
『腸内環境は整って』きます。
『腸内環境が整う』と副交感神経の働きが良くなって、
『自律神経が整い精神的にも安定』してくるんです♪
【体や心の不調を感じたら、“インディバ”を】
原因はわからないけれど、なんとなく体調が優れず気持ちも沈みやすい方や疲れやすい方は、ぜひインディバを始めてみてください！
2~3ヶ月続けてみると、変化を感じていただけると思います(*^^*)
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