女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-15 18:29:57.0
- 痩せたい方必見
- ジムに来られる方はで「痩せたい！！」というお声をよく耳にします。その「痩せたい」はどんな痩せ方、見え方なのかにもよるかと思います！
ただスリムになりたいだけなのか、それとも体重を落としていきたいのか、はたまた引き締まった体になりたいのか、、、
それぞれ考え方があると思います。
私は引き締めていく体をおすすめします！！！
なぜなら「引き締まる」というのは筋肉がついた結果なのです！
筋肉をつける
↓
引き締まる
↓
基礎代謝アップ
↓
太りづらくなる身体へ
↓
好きなもの食べれる
体重を落とすのみですと、基礎代謝が落ちてしまい太りやすくなってしまいます（ ; ; ）
ですので食事をしっかり摂りながらトレーニングがおすすめです(^O^)
食事を減らす、食べない、は絶対にやめてください！！
食べるものを少し変えるだけで結果はしっかりついてきます！
まずはカウンセリングで自分の生活見つめ直してみませんか？
ご予約お待ちしております(^O^)
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