2024年3月のブログ｜ブーケ Daisy店(Bouquet)｜ホットペッパービューティー

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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ

2024年3月のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-26 12:44:40.0

投稿者：

清水愛

朝食と筋トレの関係

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"朝食の大切さ"についてです！よく"朝食は食べて"と耳にする方多いと思います。なぜ食べなければいけないのでしょうか。また筋トレと何…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 19:22:12.0

投稿者：

清水愛

ふくらはぎのトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)女性お勧め部位、本日は【はくらはぎ】です！新陳代謝アップで若々しい体にスカートやハーフパンツをはいたときに見える、すらりとしたふくら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 15:27:49.0

投稿者：

清水愛

大腿四頭筋のトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)女性にお勧め部位続いては【大腿四頭筋】です！痩せやすい、太りにくい体にしていく為に大腿四頭筋は、太ももの前部にある大きな筋肉のひとつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 00:45:58.0

投稿者：

清水愛

太もものトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)女性にお勧め部位の続きです！本日は【太もも】についてです！基礎代謝アップ太ももは、非常に大きな筋肉です。大きい分、鍛えれば基礎代謝を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 15:55:16.0

投稿者：

清水愛

お腹のトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)女性にお勧めしている部位、続いては【腹斜筋・腹横筋】です。美しいボディラインやくびれを作る腹斜筋を鍛えるとおなか周りが引き締まり、き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 07:12:21.0

投稿者：

清水愛

大胸筋のトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)続いて今回紹介するのは【大胸筋】です！服をきれいに着こなせる体への近道です(^O^)胸は特に鍛えやすく、効果が表れやすい部位。女性の場合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-07 23:12:25.0

投稿者：

清水愛

肩周りのトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)おすすめトレーニングの続きをご紹介します！【僧帽筋】猫背解消、四十肩予防僧帽筋は、首から肩甲骨にかけてついている筋肉。肩をすくめたり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-05 00:43:58.0

投稿者：

清水愛

背中のトレーニング

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)女性に人気のトレーニング部位ご紹介します。また、特に女性が鍛えることで得られるメリットが大きい、体の部位をご紹介します。【背中】大き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-03 17:06:43.0

投稿者：

清水愛

お客様に多い悩み

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"お客様の悩み"についてです！カウンセリングにお越しいただくお客様からよく下記のようなご相談を頂きます。〇疲れやすい燃費の悪いカ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-01 23:47:01.0

投稿者：

清水愛

体脂肪に注目

こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)今回は"体脂肪を知ろう"についてです！多くの人は、ダイエットというと目標体重を決めて、自分の体重が減れば喜び、自分の体重が増えれば、落…続きを見る