女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケデイジーテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都新宿区市谷砂土原町３-1 コントゥール市ケ谷歌坂303
- 市ヶ谷駅◇有楽町線/南北線出口5 徒歩3分／総武線出口１/都営新宿線出口4 徒歩8分
ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-26 12:44:40.0
- 朝食と筋トレの関係
こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)
今回は"朝食の大切さ"についてです！
よく"朝食は食べて"と耳にする方多いと思います。
なぜ食べなければいけないのでしょうか。
また筋トレと何の関係があるのでしょうか。
私たちの脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています。
朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、
寝ている間にブドウ糖が使われて足りなくなってしまうためです。
朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、ということになりがちです。
脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給し、
脳とからだをしっかり目覚めさせましょう。
ごはんなどの主食には脳のエネルギー源になるブドウ糖が多く含まれているので、
朝から勉強や仕事に集中できるのです。
朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事なスイッチ。
またトレーニングをしている方はこの時、タンパク質もしっかり補給してあげしょう。
そうすることで動いた時しっかり筋肉を作る材料として使われます。
1日を快適に、筋肉を落とさない為にもしっかり朝食を摂るように心掛けていきましょうね(^ ^)
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身
#筋肉#ブライダル#小顔#骨盤#肩甲骨#腰#肩こり#筋膜#整体
#フェイシャル#完全個室#手ぶらOK#市ケ谷
#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#足痩せ#脚やせ
#お腹痩せ#むくみ#くびれ#筋トレ#早朝営業#早朝#仕事前#出勤前
#仕事帰り#21時以降#子供連れ#痩身#筋肉#ブライダル#小顔#骨盤
#肩甲骨#腰#肩こり#筋膜#整体#完全個室#手ぶらOK#レンタル無料
#市ヶ谷#四ツ谷＃飯田橋#神楽坂#九段下#曙橋#麹町#半蔵門#駅近
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,000
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-18
-
●2024-05-13
-
●2024-05-04
-
●2024-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（19）
- 2023年5月分（9）
もっと見る
ブーケ Daisy店(Bouquet)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身 ¥3,000
|
|
新 規 |
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#産後太り#痩身 ¥3,000
|
|
新 規 |
【体験60分×1回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#更年期太り#痩身 ¥3,000
|
|
新 規 |
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#ダイエット#痩身 ¥9,000
|
|
新 規 |
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#産後太り#痩身 ¥9,000
|
|
新 規 |
【体験60分×3回】カウンセリング×パーソナルトレーニング#更年期太り#痩身 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
