女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
- 背中のトレーニング
こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)
女性に人気のトレーニング部位ご紹介します。
また、特に女性が鍛えることで得られるメリットが大きい、体の部位をご紹介します。
【背中】
大きな筋肉を鍛えて太りにくい体へ
鏡を使わない限りは見ることのできない自分の背中は、普段は見えない分、
おろそかにしがちな部位。しかし、体の中でも大きな筋肉がつく部位です。
しっかりと鍛えることで太りにくい体づくりにつながります。
また、肩甲骨がさがり首が長くなり鎖骨周りも綺麗に見せる効果もあります。
夏を迎える今の時期とてもおすすめですね(^ ^)
次回もおすすめ部位を紹介していきます!!
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