女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
- 筋肉の役割
- こんにちは!Bouquet DAISY清水です(^O^)
今回は"筋肉の役割"についてです!
筋肉は、私たちが生きていくために欠かすことのできない、さまざまな活動を担っていることをご存知ですか?
筋肉というと多くの方がイメージされるのは、ボディビルダーやスポーツ選手ではないでしょうか?
実は、筋肉とはそういう方だけに必要なものではありません。
姿勢を維持したり、立つ・歩くなどの日常生活のあらゆる動作をするために欠かせないことはもちろん、筋肉は、心臓や内臓の働きにも関与するとても重要な器官と言われているのです。
筋力が衰えないよう維持し、必要に応じて鍛えることは、健康的で人間らしい日常生活を送る上で非常に重要なことと言えます!(^O^)
つまり習慣化していくことがとても大事なので、生活の一部に取り入れていきましょう!
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