夏枯れ肌のケアポイント♪：2024年5月3日｜ユアーズビューティー(YOURS beauty)のブログ

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投稿日：2024-05-03 15:21:25.0

夏枯れ肌のケアポイント♪: 　こんにちは！
　YOURSbeautyの渡です♪

　本格的に夏の暑さになってきましたね(>_<)
　先取り情報を発信していこうと思います！！

　夏から秋にかけて季節の変わり目は、お顔や身体のお肌ダメージが出やすい時期なんです！
　その時期におすすめな自宅でできるケア方法をご紹介します

　シミ・シワ対策の保湿
　→ターンオーバーを促すヒト幹細胞培養液や保湿力の高いヒアルロン酸　、
　　セラミドなどの成分が配合された化粧品がおすすめです♪
　

　紫外線ケア
　→シワやたるみの原因となる「紫外線A波」の量は秋も変わらないためUVケアが必要です！
　夏枯れ肌のケアポイント！
　
　くすみケア
　→ くすみ肌には美容オイルなどを使ったマッサージで血流改善、冷え解消。
　湯船につかって全身を温め、巡りをよくすることも大切です☆彡

　洗顔による古い角質のケア
　→ たっぷりのきめ細かい泡で擦らず優しく包み込み、
　32°C～34°Cのぬるめのお湯で洗顔。
　古い角質と汚れをクリアにしましょう♪

　◎いいお肌にするためのオススメ食材◎
　
　シミ抑制
　【リコピン】トマト

　代謝アップ
　【ビタミンA】うなぎ、レバー、ほうれん草など

　酸化ストップ
　【βカロテン】モロヘイヤ、人参、パセリなど

　粘膜や皮膚を正常にする
　【ビタミンB2】豚肉、しじみ、卵、納豆など
　【ビタミンB6】レバー、豆類、魚、豚肉、玄米など

　コラーゲンの生成やシミの抑制
　【ビタミンC】梧類、イモ類、大根、ブロッコリー、いちご、キウイなど
　夏枯れ肌のケアポイント！
　
　今のうちにお肌に栄養を入れること、しっかり保湿をすることで夏のダメージを修復して、
　　お肌を整えましょう♪

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