アール ブレス(R-breath)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:20:15.0
- 気温の変化で体調不良が起きるのを知ってますか！？
- 気温の変化が出てきて外は長袖を着る人が増えましたね。
夏は40度近くまでいっていた日が多かったので20度くらいでも朝晩は肌寒いなと感じますね。
人には『体温調節機能』が備わっています。代謝も体温を上げてくれたりしますよね！
実はこの体温調節は自律神経が担っています。気温に順応しようと身体の働きを助けています。
ただ、自律神経が乱れるとこの体温調節も上手く働かず、そして気温の変化でも神経が働くので消耗してしまいます。
その結果、痛みやだるい等原因不明の不調も起きやすいんです。
身体を整える。リラックスするだけでも自律神経は整いやすいです！
変わり目のこの時期、体調を崩さないように整えてみませんか？
ご来店お待ちしています^_^
R-breath( アール ブレス)
神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３-３８ TKビル２０２
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