ゆうき鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-12 14:09:26.0
- 偏平足が痛くなる理由とは？ 【鶴見区】
- 歩くたびに足の裏が痛い、立ち仕事のあとに土踏まずがつぶれるように重だるい。そんな症状を感じていませんか。それは「偏平足（へんぺいそく）」が関係しているかもしれません。今回は、その痛みの理由と、整体でできる改善方法についてお話しします。偏平足とは、足の裏のアーチ（土踏まず）が低下し、足底が平らに近い状態を指します。人の足には本来、体重を支えるための「内側縦アーチ」という構造があり、このアーチがクッションのように働くことで衝撃を吸収しています。ところが、筋力低下や姿勢の崩れ、合わない靴などが原因でアーチがつぶれてしまうと、地面からの衝撃が直接骨や筋肉に伝わり、痛みや疲れを感じやすくなるのです。これが偏平足で足が痛くなる理由のひとつです。
また、アーチが崩れると足首や膝、腰などにも影響が広がります。体を支えるバランスが崩れ、姿勢が歪みやすくなるため、慢性的な腰痛や肩こりの原因になることもあります。足の痛みだけでなく、全身の不調につながる点が偏平足の怖いところです。
ゆうき鍼灸整骨院では、このような偏平足の痛みに対して、整体による根本的なケアを行っています。まずは足の骨格や関節の動きを丁寧に確認し、崩れているアーチを正しい位置に導くよう施術を行います。同時に、足首やふくらはぎ、太ももなど全体のバランスを整えることで、歩きやすく、疲れにくい体の土台をつくります。
痛みのある部分だけを揉むのではなく、なぜアーチが崩れたのかという「原因」にアプローチすることが大切です。多くの場合、偏平足の背景には足裏の筋肉の弱さや、体幹の安定不足、骨盤の歪みが隠れています。
偏平足は放置しても自然には戻りませんが、適切なケアを行うことで痛みの軽減や姿勢の改善は十分に可能です。毎日の一歩がつらいと感じている方、歩くと足裏がすぐ疲れる方は、ぜひ一度ゆうき鍼灸整骨院にご相談ください。
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