ニックピック(NicPic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-27 11:03:08.0
- ダイエットも睡眠も肩こりも…全て原因にアプローチ
- 今回は、私の施術や資格取得する上で
基本としている考え方をお伝えできればと思います。
どんな悩みや症状も、直接的にアプローチをかけるよりも
「原因」にアプローチをかけることを大切にしています。
具体的には、私自身の悩みがきっかけで取得した資格
「食欲コントロールダイエットアドバイザー」は、
ダイエットでやりがちな
・急に始める無理な運動
・食事制限
・糖質制限
など、いわゆる「我慢」をするのではなく
痩せない原因、食欲が乱れる原因を考え、
食欲をコントロールできる心理状態・身体の状態に
持っていくことを基本としたものです。
「我慢」をすれば必ずリバウンドしますし、
心と身体にストレスがかかり摂食障害や
睡眠不足など別の悩みに繋がります。
肩こりや頭皮のこりも、
凝りを直接グリグリほぐすのはお勧めしません。
その時は気持ちいいかもしれませんが、
頭皮は薄いので力はすぐに筋肉に到達し、
揉み返しや筋肉の緊張に繋がります。
つまり、逆効果になってしまうこともあるのです。
凝りの原因だけでも血行不良、筋肉疲労、ストレス
交感神経の過剰な働き、睡眠の質の低下
など様々です。
「ヘッドマイスター」資格は、
凝りを直接強い指圧でグリグリしたり
ツボを押したりするものではありません。
脳が正常な働きになるよう
「脳を癒やす」施術を行っています。
脳の働きが正常になると、
ホルモン分泌、自律神経のバランス、
血液中の酸素の循環、疲労回復力
などが正常に促進されます。
そして凝りだけでなく、睡眠の質や
頭の重さ、精神的ストレスなどの
全体的な悩みの改善に繋がっています。
目の疲れは、目の周りだけをほぐすのではなく
首の後ろにある後頭下筋群をほぐすことも大切です。
などなど。。。
長くなってしまいましたが、
このように「原因」にアプローチすることで
健康で自身が過ごしやすい身体に
改善することができます。
もちろん、治療ではないので
効果の感じ方は個人差がありますが、
安全に「脳を癒やす」ことができる
ドライヘッドスパをぜひ試してみてください(^^)
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