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望夢 城東蒲生院(のぞむ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 15:50:30.0
- 頭痛には種類がある！？
- みなさん、こんにちは。
整体院 望夢 城東蒲生院 院長の高山です。
朝と昼では気温が全然違いますね。
いつも半袖を着るか迷ってしまいます。
体調不良などにはお気をつけくださいね。
前回は睡眠と頭痛の関係性をお伝えしました。
今回は頭痛の種類を紹介していきます。
整体で取り扱ってる頭痛には主に3種類あります。
1.緊張型頭痛
2.偏頭痛
3.群発性頭痛
とあります。
それぞれ痛みの出方が違います。
緊張型頭痛は首や肩や頭に繋がっている筋肉が硬まってしまっていることにより頭が締め付けられてしまうような痛みです。
特徴としては痛みの波がなく常に痛みがずっとある状態です。
偏頭痛は文字通り頭の片側だけが痛くなる状態で痛みに波があり、心臓の拍動とともに脈がうってるような痛みが伴います。
群発性頭痛も波があり、突然目の奥から頭にかけての激痛が起こり、名前の通り群発的に発生してします。
どれにも共通して悪くなってるところは首周りの血液の流れが悪くなって自律神経が乱れてしまったり、首や筋肉の緊張を起こしてしまいます。
ただ、首肩の血流を良くしても姿勢が悪かったりすると、また元に戻ってしまいます。
ですので、首肩の筋肉を柔軟にして正しい姿勢で固定してもらえる筋力をつけることが重要になってきます。
お風呂に首まで浸かって首周りを温めるだけでも血液の流れが良くなりますので、ぜひともお試しくださいね！
#整体#腰痛#肩こり#肩甲骨#眼精疲労#肩#骨盤矯正#猫背#マッサージ#ストレッチ
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