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投稿日：2024-03-11 17:54:14.0
- ナスヤ
- この季節、身体がだるい、重い、眠い、鼻水が良く出るなどの症状や花粉症で悩まれている方も多いのではないかなと思います。
冬の間に身体に溜め込んだものが,
雪が解けるように春になると溶け出して症状として出てきてしまいますね。
アーユルヴェーダではオイルトリートメント以外にも生活の中で意識して過ごしていただくとよい習慣なども伝えられています♪
食べ過ぎないことや、ほどよい運動、旬の野菜(苦みや渋みのある野菜)を頂く、身体を冷やさないなど。
どれもすぐに始められそうなことばかりですね。
また、アーユルヴェーダでは『ナスヤ』と呼ばれるオイル対策もあるのです。
鼻の中に“ギー”や“セサミオイル”を垂らしていくと、鼻の中の粘膜を保護して鼻詰まりを緩和してくれるのだとか！！
少し不思議な花粉対策で驚いてしまいますね。
そして身体を温めて巡りをよくするのにはアビヤンガのオイルトリートメントをお勧めいたします。
身体の芯から温めて春の不調にアプローチされてみませんか♪
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