四季のブログ
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投稿日：2024-03-28 14:55:53.0
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- 皆さんこんにちは♪スタッフの馬目です！
今日もいいお天気ですね！連日晴れて気持ちがいいです♪
先日腰がすごく痛くてもみほぐしとストレッチのコースをやってもらいました。
結果、、、腰がとっても軽くなりました！！
もみほぐしの段階で痛いところをしっかりやってもらったのでだいぶ楽になったんですが、ストレッチすることでより筋肉が伸ばされて軽さが増しました^ ^
何より終わったあと爽快感があってとっても気持ちよかったです♪
私は結構体が硬いので笑 定期的にストレッチ受けてしっかりメンテナンスしないとなぁと思いました。
皆さんもぜひもみほぐしとストレッチのセット受けてみてくださいね！！
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