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ねこの手のブログ
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投稿日：2024-04-04 07:59:35.0
- 桜雨と自律神経
- 春は雨の多い時期。
桜の花にかかる雨を桜雨と呼ぶそうです。
桜の花びらが雨とともに舞うのは素敵ですが、
雨の日は気圧の関係で頭痛がしたり、
膝が痛かったり、めまいがしたりする方が増えます。
気分もうつうつと
しやすかったりします。
これは自律神経の働きも関係していて
気圧が下がるなどの外の環境が変わると、
私たちの身体は環境の変化に合わせようとします。
この環境の変化に順応しようとするのが、
自律神経の働きで、
暑ければ汗を出したり、寒ければ鳥肌がたったり。
私たちの意思とは関係なく
環境に合わせて身体を調整してくれます。
気圧が低くなると血管や気道が広がり
血流が増えて体の中もむくみやすくなります。
また
雨が降ると低気圧の影響で、免疫活動に関わるヒスタミンの分泌が増えるそうです。
ヒスタミンは過剰に増えるとアレルギー症状を引き起こします。
痒みなどもでやすくなりますね。
低気圧の雨の日はやる気が出ずぼーっと眠かったり、
というのは身体の良くできた仕組みです。
ですから、
こんな日はできるだけ身体をゆっくり休めて、早く寝るのもとても大事ですよ！
ゆっくりしてね！
という身体からのサインですね。
自律神経を整えるのは鍼灸施術が得意なことの一つです。
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