インディバサロン La vie riche【ラ ヴィ リッシュ】
インディバサロン ラ ヴィ リッシュ
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- 東京都品川区大井１丁目２３－１１オフィスウィンビル３F
- 大井町線沿線・りんかい線・京浜東北線 大井町駅 徒歩3分
ラ ヴィ リッシュ(La vie riche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 13:57:14.0
- サロンが「ヤムナスタジオ」へ早変わり♪
- 皆さんは、ヤムナボールをご存じでしょうか？わたしは、インディバのお客さまでもある
アンテナの高～い、H様に「ピラティスの後にカラダを緩めるのに始めたの(^^)」と伺い
興味はあったものの、緩めるならヨガで充分かも～と、その頃は思っておりました。
「五十肩」になってからはヨガ・ピラティス・ストレッチさえ出来ず(´；ω；`)
急性期の激痛は過ぎましたが、ほおっておくと可動域が狭くなったまま固まってしまうため
動かさなければ！！
そこで、思い出したのが「ヤムナボール」だったのです(^_-)-☆ヤムナ講師の「ちなみ」さんをサロンに、お迎えし☆いざ、ヤムナ初体験！
ヤムナボールは大きさが3種類あり、適度な空気圧に調整していただき
筋肉の起始・停止に沿って自身の体重と呼吸に合わせ、前後・左右に、ゆっくりと
じんわりと圧をかけていきます！
圧のかけにくい箇所やポイントになる部分には「ちなみ」さんが、しっかりとリードして
圧をかけてくれます(^^)
ヨガと整体の中間のような、今の私にピッタリのリハビリ体操的な◎(笑)
今後もなるべく、週1回ペースで「ちなみ」講師をお迎えしヤムナケア続けて行こうと思います。
ご興味のある方や、一緒にレッスンを受けてみたい方は是非お声掛けくださいね～
あと、2～3名くらい入れそう♪
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