サロンドアメリイ
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サロンドアメリイ(salon de Amerii)のブログ
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投稿日：2024-05-09 13:55:57.0
- 腸を綺麗にしてくれる食材でデトックス
- 体に溜まった有害ミネラルや老廃物などの毒素が排出される割合は、ご存知でしょうか？
便が75％
尿が20%
汗が3％
髪と爪がそれぞれ1パーセントとなっています。
つまり、老廃物のほとんどは便と尿で排出されるということですね。
腸内環境が整えば、それだけデトックスがスムーズに進むということになります。
腸内のコンディションのために重要な役割を果たす
「毒出し作用がある食材」は、大きく分けて3種類あり、具体的には次のようなものが挙げられます。
1. 毒素排出を促す食材（食物繊維が豊富、善玉菌を増やす）リンゴ、ごぼう、きのこ類、海藻類・・・等
2. 毒素を包み込み、吸収しづらくする食材長ネギ、タマネギ、にんにく、ニラ・・・等
3.毒素を無毒化するのを助ける食材ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根・・・等
また、「海藻類、長ネギ、タマネギ、にんにく」には、無毒化を助けるミネラル「セレニウム」が多く含まれています。
上記の食材が主にどのような毒素を排出・無毒化してくれるのかについては、次の通りとなります。
長ネギ──────鉛・水銀・ヒ素
タマネギ─────アルミニウム
にんにく─────水銀・ヒ素
ブロッコリー───アルミニウム
大根───────鉛・水銀・ヒ素
海藻類──────カドミウム・水銀・ヒ素
リンゴ──────カドミウム
ごぼう──────カドミウム・鉛
きのこ類─────鉛・水銀・ヒ素
腸をデトックスして内側からキレイになることで本当の健康美に近づきます
最後までご一読いただきありがとうございます
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salon de Amerii百合ヶ丘〈サロンドアメリイ〉
小田急線 百合ヶ丘駅南口 徒歩４分
神奈川県川崎市麻生区百合丘１－１８－５ アビタシオン百合ヶ丘１０２
営業時間 11:00～19:00（最終受付17:00）
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