リラクゼーションサンヤソウ
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山野草のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-20 21:32:49.0
- 【二十四節気】大寒おすすめアロマ
- 京都市右京区 西院/西京極
アロマセラピーサロン リラクゼーション山野草（さんやそう）
セラピストの村上です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日から日本の暦である二十四節気、【大寒】の日が始まります。
その名の通り、一年で一番寒さが厳しいころといわれます。
冬の楽しみは一番味わえる頃で、お魚がおいしい季節でもあります♪
ブリや牡蠣、タラ等・・がおいしく味わえる時ですので、旬の食材として取り入れてみてください。
また、日本では「寒仕込み」といって寒さを利用した食材が数多くあります。
（日本酒や味噌、寒天、凍り豆腐など）
厳しい寒さを美味しさに変えてきた先人たちには感嘆するばかりです(^^)
さて、そんな凍てつく寒さを乗り切るアロマですが、私は
【スイート・マジョラム】をおすすめします。シソ科のハーブですので、日本人にはなじみやすく
アロマ初心者さんでも受け入れられやすい精油です♪
主な役割は<リラックス><温める>です。
実はリラックス系の精油は体を冷やす特性のものが多いのですが
（ラベンダー、ネロリ、ローマンカモミール等）
スイートマジョラムは鎮静（リラックス）系でありながら体を温める性質があります。
鎮痙作用もあるとされるのでコリが強いときに大変おすすめです。
カラダもこころも温める精油ですので、喪失感や寂しさを感じているときに
それを慰めてくれる香りです。
この寒い時期には、柑橘系とくにユズとブレンドして使うのが好きです(^^)
温石ボディ＋ヘッド130で使うと相乗効果が出そうですね！
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