カイロプラクティック セイタイリョウホウ モミノキ
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投稿日：2023-06-15 10:45:05.0
- 筋膜って？？？
- 「筋膜」または「筋膜リリース」。体に興味のある方は、よく耳にする言葉かと思います。その名の通り「筋膜」とは「筋肉を覆っている膜」というイメージか？と・・・ほぼ正解です！
より詳しく言うと、筋膜とは、筋肉を包むタンパク質の線維でできた伸縮性のある薄い膜のことをいいます。
そして筋肉だけを包む膜ではなく、骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包みこみ、それぞれの場所に適正に位置するよう支えています。つまり、人体は、全身が筋膜という容れ物で中身を傷つけないように包まれているのです。そのため筋膜は第二の骨格と言われるほど、体にとって重要です。
また筋膜は、コラーゲン組織のため可塑性に富んでいます。つまり怪我や緊張など様々な内的・外的ストレスによって短縮や過緊張や他の筋膜と癒着して変形します。この筋膜の癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
ちなみにわたくしは他人に「筋膜」の説明をする際に「ソーセージ」を例に出します。ソーセージの中身が「筋肉」それを包む皮の部分が「筋膜」ですっ！と。聞いた方もわかったような？わからないような？(笑)
以上が「筋膜」に関しての説明となりますが、これをご覧のみなさま、イメージはつかめましたか？
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