みんな大好きな「リンパ」とは：2023年6月30日｜もみの樹のブログ

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投稿日：2023-06-30 13:47:47.0

みんな大好きな「リンパ」とは: 「リンパ」とは、血管のように全身に張りめぐらされた【リンパ管】と、その中を流れている【リンパ液】、リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称です。

体内を流れる液体の代表的なものといえば血液ですが、リンパ液も体液のひとつです。まず、血管を流れる血液の大部分は、心臓から排出され、全身を巡って心臓に戻ります。大部分と記したのは、そのすべてが心臓に戻るのではなく、体内にある細胞の隅々に酸素と栄養を届けるために、一部は動脈側の血管から流出するからです。

そして、血管に戻れなかった水分はリンパ液となり、リンパ管を通って静脈に戻ります。前者の血液と心臓の流れを「循環器系」と呼ぶのに対し、後者の流れを「リンパ系」と呼びます。

「リンパ系」の役割は大きく２つ。それは、細菌や異物が体内に入らないようにする“免疫機能”と体内の老廃物の回収と運搬を行う“排泄機能”です。この２つの役割を果たすうえで重要なのが、リンパ管の中継地点である【リンパ節】です。

リンパ管の要所に位置するリンパ節は、首や脇の下脚の付け根のあたりに多く存在します。リンパ節は、細菌や異物を取り込んで除去するフィルターのような働きを果たしています。
つまり、体内に侵入した細菌や異物はリンパ節でせき止められ、免疫によって処理されたうえで、きれいなリンパ液になって静脈で回収され、心臓に戻ります。
皆さんが怪我をしたり、病気にかかったりすると、首の周りのリンパ節の腫れや痛みが気になるのは、まさにリンパ節で細菌や異物と戦っている証拠です。

「リンパ」の流れをよくするには、「適度な運動、体を温める、ストレスをためない、バランスのよい食事」に気をつけることです。自分なりの対応方法もあるかと思いますが、色々と調べたり、話を聞いてみるのも良いかもしれませんね！

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