五十肩の理解を深めよう！　【エピソード2】：2023年8月29日｜もみの樹のブログ

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投稿日：2023-08-29 10:30:08.0

五十肩の理解を深めよう！　【エピソード2】: 今回は、五十肩の症状を見ていきます。

■五十肩の症状

○肩から腕にかけて痛みが生じる
肩から腕にかけて痛みが生じることが多いです。運動をするなどして肩を動かした時に痛みや違和感を覚えるのが、五十肩の初期症状の大半です。ただし、中には安静にしていても痛みが生じることもあります。

特にこれといった原因が思い当たらないけれど肩を動かした時や、場合によっては安静にしている時にも肩から腕にかけての痛みを感じたら、五十肩のサインかもしれません。

○服の脱ぎ着などが困難

痛みの他、肩の可動域に制限が生じ、日常生活のちょっとした動作が難しくなることも、五十肩の特徴的な症状のひとつです。最初は軽い痛みだったものが徐々に痛みが強くなり、衣服の脱ぎ着が困難になったことで、症状を自覚する人も多いです。

○寝返りをすると痛む

もうひとつの特徴的な症状に、夜間、寝ると時に痛みを伴う側の肩を下にすると、痛みが強く出るというものもあります。中には無意識に寝返りを打った際、痛みが出て驚く人がいるかもしれません。五十肩の症状がある場合は、寝る時の体の向きにも気を付けたほうが良いでしょう。

■肩こりと五十肩の違いは？

「肩から腕にかけての痛み」「肩を動かすのがつらい」といった五十肩の症状は、じつは肩こりの症状とよく似ています。そのため、見分けがつきにくいこともしばしばあります。肩の痛みの自覚症状が、五十肩によるものなのか、それとも肩こりによるものなのか、見分けるための参考として以下のような兆候があります。

◆首を動かすと痛みが強まり、安静にしていても痛みを感じる場合 → 肩こり
◆腕を動かすと痛みが強まり、肩関節を動かすと痛みを感じる場合 → 五十肩

肩こりの傾向が強い場合は、姿勢や筋肉への負荷などを見直してみましょう。肩こりは基本的に緊急の治療を必要としないケースが多いですが、腕にしびれや痛みが生じている場合は注意が必要です。頸椎（首）の神経が障害を受けている可能性があります。心当たりがあるときは整形外科を受診し、適切な治療を受けて下さい。

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