美ハリメンテ(美hariメンテ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-05 18:45:19.0
- 私の肌の回復記 NO.２ 「肌断食」
- こんにちは、神山です！
前回の私の肌の回復記 NO.２です。
ぜひお読みください(^^)
「肌断食」
やりすぎスキンケアをやめる勇気を出した私。
肌断食も、色々なやり方があるので
決して、皆同じ方法が正しい訳ではありません。
肌のタイプ別、体の状態、本人の受け入れる気持ち
などにより、差し引きをしながら実践するのが安全です。
ただ、やれば良いという訳ではないのです^ ^
私は、乾燥しやすく、ニキビも出来にくい肌タイプでしたので、完全肌断食でした。
この肌断食に至るまで、色々な経過があったのですが、
肌断食を始める直前は、酒さ様皮膚炎の症状を、ぶり返していた状態でした。
顔の肌は赤くプツプツが出来て、ムズムズ痒くて
ターンオーバーが早すぎて皮がむけて、、を繰り返していました。
スキンケアは、刺激の少ないものを使っていましたが、そのスキンケアも一切中止。
完全肌断食は
とにかく、濡らさない、洗わない、何も塗らない
濡らさないので、乾燥しません。
むしろ潤いが出てきます。
（※乾燥肌タイプ、脂性肌タイプなど、タイプ別によって、取り組み方が違います。）
何も塗らないので、肌を刺激しません。
赤みが引いて、プツプツがどんどん減りました。
肌断食開始1日でも、肌のムズムズが減ったのを覚えています。
これは、驚きました。
この体験から、スキンケアの概念が変わっていきました。
この肌断食は、2022年の春のこと。
また、追ってこの後のお話もさせていただきますね(^ ^)
次回のブログは
お肌について、少しお話をさせていただきます。
是非ご覧ください！
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