小林整骨院 寺田町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 09:21:37.0
- 便の色は健康のバロメーター！「色」が語る体のサイン
- 便の色は健康のバロメーター！「色」が語る体のサイン
便の色は、私たちが日々の健康状態をチェックできる重要なバロメーターです。消化器系の働きや病気のサインが隠されているため、トイレで流す前に確認する習慣をつけましょう。
* 理想的な便の色は「黄色～茶色」
健康的な便の多くは、黄色から明るい茶色をしています。これは、赤血球が分解されてできる「ビリルビン」という色素が、肝臓や胆のうを経て胆汁として分泌され、腸内で変化した結果です。
黄色～黄土色（おうどいろ）： 消化が順調で、理想的な状態です。
茶色（きつね色）： 標準的な健康な便の色です。
* 要注意！便の色が示す体の変化
便の色が普段と異なる場合は、体内で何らかの変化が起きている可能性があります。特に注意が必要な色と、その背景にある主な要因を見ていきましょう。
便の色主な原因と考えるべきこと
緑色:胆汁色素が分解される前に排出された可能性。下痢や、葉物野菜の過剰摂取、抗生物質の影響。多くは問題ないが、続く場合は受診を。
白っぽい・クリーム色:胆汁の流れに問題がある可能性。胆道閉鎖や胆石症、肝炎などで、ビリルビンが腸内に到達していないことが考えられます。すぐに医療機関を受診してください。
赤色:下部消化管（大腸や直腸、肛門）からの出血の可能性が高いです。痔の場合が多いですが、大腸ポリープや大腸がん、憩室出血などの可能性もあります。鮮血の場合はすぐに受診を。
黒色・タール状上部消化管（食道、胃、十二指腸）からの出血が考えられます。血液が胃酸で酸化され、コールタールのような黒色になります。胃潰瘍や十二指腸潰瘍などが原因として疑われます。緊急性が高いため、すぐに医療機関を受診してください。
※黒い食べ物（イカ墨、チョコレート）や鉄剤の服用でも黒くなることがあります。
* 食事や薬の影響も考慮する便の色は、病気以外にも日常の要素で変化します。
赤っぽい便: トマトやニンジン、赤い食用色素を多く含む食品（かき氷のシロップなど）を食べた翌日。
黒っぽい便: 鉄剤、胃薬に含まれるビスマスなど。
便の色がおかしいと感じたら、まずは「何を食べたか？」や「何を飲んだか？」を振り返ってみてください。
便は、体内のメッセージです。あなたの健康を守るために、日々のチェックを欠かさないようにしましょう
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【無料体験】ダイエット無料カウンセリング ダイエットのお悩みに
|
投稿者
小林整骨院 寺田町
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（74）
- 2025年10月分（67）
- 2025年9月分（72）
- 2025年8月分（64）
- 2025年7月分（83）
- 2025年6月分（81）
- 2025年5月分（67）
- 2025年4月分（37）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（41）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
小林整骨院 寺田町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
