小林整骨院 寺田町のブログ
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投稿日：2025-11-27 17:29:05.0
- なぜ自分の匂いに気づけないの？
- なぜ自分の匂いに気づけないの？健康を守る「嗅覚順応」のメカニズム
「自分の家の匂いは気にならないのに、他人の家に入ると独特の匂いを感じる」「自分の体臭を自分でチェックするのは難しい」―これは誰もが経験することです。
なぜ、自分の身近な匂いには気づきにくいのでしょうか？その鍵は、私たちの体に備わっている防衛システム、「嗅覚順応（きゅうかくじゅんのう）」にあります。
1. 脳が「安全」と判断し、意識から消す
嗅覚順応とは、同じ匂いを長時間にわたって嗅ぎ続けると、その匂いを感じる感覚が次第に鈍くなり、最終的に意識から消えてしまう現象のことです。
これは、私たち人間が生き延びるための、非常に重要な本能的な機能です。
新しい危険の察知を優先: 嗅覚が常に身の回りの全ての匂い（自分の体臭、家の匂いなど）に注意を払い続けてしまうと、脳が過剰に疲れてしまいます。そこで脳は、「いつもそこにある、安全と判断した匂い」の情報をシャットダウンします。
変化を最優先: 常に新鮮な情報（新しい食べ物の匂い、火事やガス漏れなどの危険を知らせる匂い）をキャッチできるように、変化した匂いや新しい匂いを優先して感知するようになっているのです。
自分の体臭も、常に鼻がその匂い分子を受け続けているため、脳が「これはいつもの安全な匂い」と判断し、順応して感じなくなってしまうのです。
2. セルフチェックの重要性
自分の匂いに気づけないからこそ、私たちは意識的なケアが必要です。
体調の変化をチェック: 体臭の変化（疲労臭など）は、疲労や内臓の不調を示すサインであることがあります。
他人からの指摘: 仲の良いご家族やご友人からの指摘は、嗅覚順応を突破する貴重な情報源です。
当院では、体内の巡りを整え、疲労回復を促進することで、体の中から健康をサポートし、体臭の原因となる老廃物の蓄積を防ぐお手伝いもしています。
「なんだか体の調子が悪いな」と感じたら、それは匂い以外のサインかもしれません。お気軽にご相談ください！
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