パーソナルトレーニング セイタイ オオヤトレインハード
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- 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有
おおやトレインハードのブログ
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投稿日：2025-11-13 05:46:39.0
- まだまだ仕事も家事も頑張る
- 「腰を痛めて、家事や仕事に影響がでていた」
先日、腰痛で来られた方、素敵な口コミをいただきました
家族(子供)の送迎で、毎日、長時間車に乗られていたことも
体の、重心を傾けていて、腰にかなりの負担がかかっていました
家のことで、時間がなかなか割けないという事でしたが、
セルフケアとしての、腰のアイシング、腰や、骨盤を安定させるスクワット体操をお伝えしました
まだまだ仕事も家事も頑張らないといけない。だから自分の健康のための時間も少しづつ作られるようです。
今後もしっかりとサポートさせていただきます
#福山市整体 #福山市パーソナルジム #腰痛 #重心 #歪み #筋トレ
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