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- 東京都世田谷区松原1丁目38-28 松原片桐屋ビル202号室
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全力ストレッチ 明大前店のブログ
- 上腕三頭筋
- こんにちは!
全力ストレッチ明大前店
スタッフのYUKIです♪
今回は肘を伸ばすのに活躍する筋肉
『上腕三頭筋』をご紹介します。上腕の裏側にあり、筋肉が途中から
3つに分かれています。
上腕二頭筋とセットで覚えたいですね!
交互に働く事で、肘の曲げ伸ばしが出来ます。
ペアで働いている筋肉になります。
肩甲骨と上腕骨から、前腕骨まで
肩関節と肘関節の2つの関節を跨ぐようについています。
ついたるみがちな二の腕のぷよぷよちゃんは、
この筋肉の上についている脂肪が原因。
引き締めるには肘を伸ばして負荷をかける運動が効果的!
ここもしっかりほぐして毎日ケアしましょう。
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TEL 03-6379-1379
全力ストレッチ明大前店
東京都世田谷区松原1丁目38-28
松原片桐屋ビル202号室
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