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全力ストレッチ 明大前店のブログ
- 上腕二頭筋
こんにちは!
全力ストレッチ明大前店
スタッフのYUKIです♪
今回は力こぶをつくる筋肉『上腕二頭筋』
についてご紹介していきます。上腕にあり、ひじを曲げる時に働く筋肉で、
力仕事で大活躍します。
筋肉が2つに分かれているので二頭筋と呼ばれます。
肩甲骨の外側から前腕骨まで、
肩関節と肘関節の2つの関節を跨ぐようについています。
鞄を持つ時に大活躍します。
重い荷物を持つ時は肘を曲げる際に
肩甲骨を少し引きながら脇を締めると
上腕二頭筋に力が入りやすくなるため
楽に持てるようになるかもしれません。
ここはとてもダメージを与えやすい筋肉。
ほぐして休ませてあげましょう!
全力ストレッチ明大前店では
肩周りもしっかりほぐして伸ばしていきます。
一緒にお身体を健康的に予防していきませんか?
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TEL 03-6379-1379
全力ストレッチ明大前店
東京都世田谷区松原1丁目38-28
松原片桐屋ビル202号室
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