最新ブログ一覧
103件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-22 15:58:07.0
- 投稿者：
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナーの西です！今回は、ボディメイク・怪我防止などに大事なストレッチの効果的なやり方と時間についてお話します。ポイントは以下になります！…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-22 15:52:25.0
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壽賀 幹太
ご覧いただきありがとうございます！pipiパーソナルジムトレーナーの西です！！皆さんは自分の身体が硬いと感じたことはありますか？人は産まれてから硬いということはありません。生…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-01 12:57:50.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる ”二の腕” についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ！筋トレ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-01 12:54:05.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は、生理中の運動についてお話ししたいと思います。結論から申し上げますと生理中の運動はOKです！ただ、軽めなものにしましょう！人に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-01 12:47:15.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は筋トレが身体に与える５つのメリットについてお話ししたいと思います！1 見た目が変わる2 筋力・筋持久力アップによる体力の向上3 柔…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-09 16:58:58.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-12 12:31:05.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか？水を飲んでいる方、大正解です！！水には、1.水分不足による肌の不調や代謝の低下などを改善…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-10 18:07:45.0
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壽賀 幹太
こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は、ボディメイクには冬がオススメの理由を話させていただきます！では、なぜ冬の寒い時期がボディメイクにいいのでしょうか。寒い時期…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-24 17:34:17.0
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壽賀 幹太
皆さん、こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナー西です！今回は「お酒（アルコール）がダイエットに向いていない理由」についてお話ししたいと思います！まずは、お酒（以下、アル…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-22 17:52:18.0
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壽賀 幹太
ご覧いただきありがとうございます！PiPiパーソナルジムトレーナー西です！痩せたい、引き締めたい部位に内ももを上げる方は多いのではないでしょうか？内ももを鍛えることで脚全体を…
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のクーポン
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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