PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-12 12:31:05.0
- ダイエット中に最適なドリンク
- こんにちは！
PiPiパーソナルジムの西です！
皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか？
水を飲んでいる方、大正解です！！
水には、1.水分不足による肌の不調や代謝の低下などを改善する働きが！
2.体内が冷やされ代謝がアップし、エネルギーを消費しやすい状態に！
3.水で胃を膨らませ、満腹感を得やすくし、食事量をコントロール！
4.栄養を細胞に吸収させることで血流を良くし、冷えやむくみ、便秘解消に！
など、ダイエット効果が抜群に高いです！なかでも、ミネラル成分が豊富な硬水は、ダイエット向きです！
重要なのは、こまめに飲むこと！一気に大量に飲むのは、むくみの原因にもなります。
起床後、食前、入浴の前後、就寝前など、2リットル以上を目安にこまめに飲むように心がけてください！
しっかり飲んで、“健康的で美しい身体”を目指しましょう！お待ちしております！！
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
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