WELLNESS SALON PHASE 【フェイズ】麻布十番
ウェルネス サロン フェイズ アザブジュウバン
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- 東京都港区麻布十番３－8－5 アプローズアザブ 201
- 麻布十番駅1番出口徒歩4分、白金高輪駅/六本木駅徒歩16分、広尾駅徒歩17分 麻布産後
フェイズ(PHASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 11:26:29.0
- むくみの原因を解明！スッキリ軽やかな体へ
- むくみに悩む方必見！なぜ脚や顔がむくんでしまうのか、その原因と解消法をご紹介します。冷えや運動不足、塩分摂取過多など、さまざまな要因がむくみを引き起こします。さらに、リンパの流れを促進するマッサージやツボ押し、利尿作用のある食材の活用法もお伝えします。スッキリとした軽やかな体を手に入れて、日常の疲れやストレスから解放されましょう。
【むくみの原因】
冷え: 血液やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因となります。
運動不足: 筋肉のポンプ機能が低下し、余分な水分や老廃物が滞りやすくなります。
塩分摂取過多: 食事に含まれる塩分が体内に水分を引き寄せ、むくみを引き起こします。
【解消法】
マッサージ: リンパの流れを促進するマッサージやストレッチを取り入れましょう。
ツボ押し: 足のツボやハンドマッサージャーを使って、むくみをスッキリさせましょう。
利尿作用のある食材: キュウリやレモンなど、利尿作用のある食材を積極的に摂りましょう。
むくみを解消するためには、日常の生活習慣や食事内容にも気を配ることが大切です。正しい知識とケアを取り入れて、スッキリ軽やかな体を手に入れましょう。
＃フェイシャルエステ＃マタニティ＃産後ケア＃小顔マッサージ
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