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グッドフレンド整体院(Good Friend整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-07 14:47:35.0
- 首がまっすぐ
- ストレートネックという言葉聞いたことありますか？
スマホっ首とも言うらしいですよ。
以後ストレートネックとしてしまいますが、
はたしてどこが悪いことでそのような状態になってしまうのでしょうか
よく言われるのは仕事やスマホを見る姿勢が悪いからなど
姿勢を言われる事が多いかと思われます。
姿勢を治せと言われて治せますか？
私は無理だろーなと思ってしまいます。
だったらもっと簡単な方法でどうにかしましょう！
重要なのは
首の前側にある筋肉で胸鎖乳突筋と言われる筋肉を伸ばせるようにする事が必要です。
いくら姿勢を良くしたところで首前側が固まっていては
姿勢自体戻す事ができません。
真っ先に首のストレッチをしましょう！
ただ本当のことを言うとこれだけでは戻すことはできません。
筋肉には筋膜と言って
筋肉をコーティングしている膜があります。
このコーティングそのものを伸びるようにしないと
本当の意味でストレートネックを治す過程にいけません。
この部分は自力ではほとんど難しいです。
筋膜というものを熟知している我々に任せてほしいものです！！
姿勢改善ならお任せください！
徹底的に改善させていきます！
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