寝具が影響？枕やシーツによる肌荒れリスク：2024年12月26日｜ラノン(LANON)のブログ

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投稿日：2024-12-26 16:46:40.0

寝具が影響？枕やシーツによる肌荒れリスク: こんにちは！
小顔矯正＆フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店です。

日頃スキンケアをしていても、実は、寝具が肌トラブルの原因となることがあります！
肌トラブルを防ぐために寝具のケアも見直して肌トラブルの予防策を取り入れましょう！

【肌荒れの原因となる寝具の特徴】

1. 汚れや雑菌の蓄積
枕やシーツは、睡眠中に汗や皮脂、落ちた角質が付着し、放置すると雑菌の温床になります。
これが肌に触れることで、ニキビや炎症の原因となる可能性に！

2. 素材による刺激
枕カバーやシーツの素材が肌に合わない場合、摩擦や乾燥が起き、敏感肌の方は特に荒れやすくなります。合成繊維や硬い素材は刺激になることが多いため注意が必要！

3. 洗剤の残留
寝具を洗う際に使用する洗剤が肌に刺激を与えることもあります。すすぎが不十分な場合、洗剤成分が残留し、それが肌荒れを引き起こす要因に！

【肌荒れを防ぐための寝具ケア】

1. 定期的な洗濯
枕カバーは週に1～2回、シーツは少なくとも月に2回以上洗濯。特に顔が直接触れる枕カバーは清潔に保つことが大切！
綺麗なフェイスタオルを敷くなどして、毎日清潔な状態をキープするのもおすすめ！

2. 肌に優しい素材を選ぶ
コットンやシルクなど、通気性が良く肌への負担が少ない素材を選びましょう。摩擦や刺激を軽減できます！

3. 低刺激の洗剤を使用
洗濯はすすぎをしっかり行いましょう。敏感肌の方には特に重要！

4. 枕の見直し
枕自体が古くなり、形が崩れていると、首や肩に負担がかかり、睡眠の質が低下します。
睡眠の質が低下すると肌の再生力が弱まり、結果として肌荒れのリスクが高まります。

寝具は毎日使うもので、肌に直接触れる時間も長いため意識的にケアすることが必要です！清潔な寝具と肌に優しい素材を選び、洗濯方法にも気をつければ、肌トラブルを減らすことができます！

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